El rol de los carbohidratos en la pérdida de peso
Durante décadas, los carbohidratos han sido objeto de debate en el mundo de la nutrición, especialmente en lo que respecta a la pérdida de peso. Mientras algunas dietas abogan por eliminarlos por completo, otras enfatizan la importancia de consumir carbohidratos complejos para mantener un equilibrio adecuado en el cuerpo. ¿Cuál es el verdadero papel de … Leer más