Carbohidratos en una dieta keto: ¿Amigo o enemigo?
En los últimos años, la dieta cetogénica o dieta keto ha ganado popularidad por su efectividad para la pérdida de peso y el control de enfermedades metabólicas como la diabetes tipo 2. Esta dieta se caracteriza por su bajo consumo de carbohidratos, lo que pone al cuerpo en un estado metabólico llamado cetosis, donde utiliza … Leer más