¿Qué son los carbohidratos refinados y cómo afectan tu salud?
Los carbohidratos son una parte esencial de nuestra dieta, pero no todos los carbohidratos son iguales. Los carbohidratos refinados son aquellos que han sido procesados y despojados de su fibra natural y nutrientes esenciales, dejándonos con una fuente de energía vacía que puede tener un impacto negativo en nuestra salud. Aunque son una parte común … Leer más