Carbohidratos nocturnos: ¿Mito o realidad?
La creencia de que comer carbohidratos en la noche es una sentencia directa a la acumulación de grasa ha estado circulando durante años en el mundo del fitness y la nutrición. Sin embargo, a medida que los estudios científicos avanzan, la pregunta clave se mantiene: ¿realmente los carbohidratos nocturnos son un enemigo en la cena … Leer más