¿Cuántas Proteínas Necesitas Realmente al Día?
La proteína es uno de los macronutrientes esenciales para el funcionamiento del cuerpo humano. Desde la reparación de tejidos hasta la producción de hormonas y enzimas, desempeña un papel vital en prácticamente todos los procesos corporales. Sin embargo, una de las preguntas más frecuentes en torno a este macronutriente es: ¿Cuánta proteína necesitas realmente al … Leer más