apetito

Iniciar el día con un desayuno rico en proteínas es una de las estrategias más efectivas para controlar el apetito y mantener los niveles de energía estables durante el día. Pero ¿qué hace que las proteínas en el desayuno sean tan poderosas cuando se trata de controlar el hambre? Estudios científicos recientes han demostrado que … Leer más